Workshops
Faz uma pausa na tua vida para te cuidares, aprofundares a tua prática e abraçares a cura no teu corpo, mente e espírito.
Sobre os workshops
Se estás com vontade de mergulhar numa experiência mais profunda e aprender num ambiente seguro e descontraído, não procures mais! Esta é a oportunidade ideal para esqueceres o mundo lá fora e tomares conta de ti, abraçando um caminho de crescimento e plenitude.
À tua espera vai estar um conjunto de práticas de grupo e a pares, jogos, palestras e sessões de coaching, reunidas num programa intenso de aprendizagem de um dia ou fim de semana.
Testemunhos




Próximos Eventos

OPEN HEART
- 26 de Junho 2021 - 09h00 as 14h00 - Online
O coração é o nosso maior tesouro. Durante a vida experienciamos o amor e a felicidade, mas temos tendência para guardar o medo, a tristeza e muitos sentimentos de que não gostamos. Com o passar do tempo, o nosso coração físico fecha-se, arrastando com ele o nosso coração spiritual.
Neste workshop vais re-aprender a amar e a confiar em ti e nos outros, construindo a tua auto-confiança e reforçando a tua auto-estima!

Todos os Níveis
Re-Unite – WORKSHOP PRIVADO PARA CASAIS
- 60m Online - por marcação
Reconecta-te com a tua cara metade, através do Yoga das Emoções a 2.
Divertida e emocional, uma oportunidade única de recarregar as baterias da relação, relembrar os sentimentos que vos unem e re-criar a cumplicidade imprescindível, na vida a dois.

3ª edição
YOGA FOR BEGINNERS – WORKSHOP ONLINE
- 7 FEV 2021 – 9h00 às 14h00 - Online
Liberta-te de crenças como: Eu não sou capaz, eu não sou flexível ou o Yoga não é para mim! Aprende a respirar, a perder o medo de meditar e encontra o alinhamento das posturas de acordo com o teu corpo, descobrindo uma prática que pode mudar a tua vida.
Se estás agora a iniciar o teu caminho no Yoga, ou sentes que precisas de mais bases para desenvolver a tua prática, este workshop é para ti!

Nível: Intermédio
STRONG FOUNDATIONS FOR INVERSIONS – WORKSHOP ONLINE.
- 7 MAR 2021 9h00 às 14h00 - Online
As inversões são uma tormenta para ti? Sentes medo quando estás de cabeça para baixo? Fazes headstands mas nunca sem uma parede? Estás a dar os teus primeiros passos em Handstand? Então este workshop é para ti.
Este é um espaço sem julgamento, onde poderás ser autêntica(o) e abraçar a tua verdade.
Marta Metrass
Fundadora do Método Yoga of Emotions®
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