
Sobre Marta Metrass
Sou uma mulher movida pelo coração,
Acredito realmente que o amor está acima de todas as coisas… que se abraçarmos o nosso coração espiritual e cultivarmos amor e bondade para connosco e para com os outros, teremos a capacidade de mudar as nossas vidas. Ao sermos seres mais felizes, faremos também feliz quem nos rodeia e estaremos, com certeza, a contribuir para a criação de um Mundo melhor.
Naif? Talvez … gosto de pensar que sou movida pela fé.
Método Yoga of Emotions®
No Yoga das Emoções, levamos-te numa jornada para além do corpo, abraçando a tua alma e encontrando a tua verdade mais profunda. Combinando Asana, Pranayama, Meditação, Visualização e Filosofia do Yoga, cada aula é uma exploração única de um tema, descobrindo as tuas emoções mais profundas, abraçando-as e trabalhando em direção à aceitação e à cura.
A consistência vai permitir-te descobrir o teu verdadeiro eu e caminhar em direção a um ser humano mais centrado, consciente, em paz, realizado e feliz.

SERVIÇOS
Aulas de Yoga
O Yoga das Emoções vai levar-te numa jornada para além do corpo, abraçando a tua alma e encontrando a tua verdade mais profunda.
Workshops
Faz uma pausa do Mundo e mergulha numa experiência mais profunda, abraçando o conhecimento num ambiente seguro e descontraído.
Retiros
Espaços mágicos onde podes viver, amar e crescer sem amarras e em total liberdade. No final, levas contigo ferramentas para mudar a tua vida!
Testemunhos






Blog
Esta sou eu, a partilhar os meus altos e baixos.
A ser uma pessoa real que todos os dias se desafia, comete erros, muda de opinião mil vezes, quer salvar o mundo, cai outras mil vezes e ao mesmo tempo, vive o dia mais feliz da sua vida!
Mãe de três filhos, professora de Yoga, a viver em Bali e a viajar pelo mundo com a minha família.
O que esperar deste Blog? Sinceridade, aventura, dicas de Yoga, pensamentos do quotidiano, algumas lágrimas e muitas, muitas gargalhadas.
Amor acima de tudo, sempre!
Marta Metrass
Tu és o teu maior mestre!
Propósito da Vida
Aulas de Yoga
Descobre a tua prática numa aula de grupo ou abraça uma aula privada, criada especialmente para ti. Termina esta experiência com o corpo energizado e a mente em paz.
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