Online Workshop

Yoga for Beginners

7 FEV 2021 9h00 - 14h00

Liberta-te das crenças limitadoras

Eu não sou capaz! | Eu não sou flexível! | O yoga não é para mim!

Aprende a respirar, perde o medo de meditar, descobre o alinhamento correto das posturas de yoga adaptadas ao teu corpo e abraça uma prática que pode mudar a tua vida!

O Programa detalhado

9h00-9h30 círculo de abertura
9h30-11h00 prática de vinyasa Yoga das Emoções
11h15-12h15 meditação, pranayama, filosofia
12h15-13h30 clínica de asana (alinhamento)
13h30-/14h00 círculo de encerramento

45€

incluí manual de iniciação ao Yoga

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