O bem mais precioso da era em que vivemos é o TEMPO!
Como geres o teu tempo?
Qual a percentagem dos teu dia que dedicas a ti mesma(o)?

Se és como eu, parece que por muito tempo que tenhamos, ele nunca é suficiente para tudo o que temos de fazer e lá vamos “NÓS” em queda livre na lista de prioridades… 

E assim que pensamos que vamos ter “mais um tempinho”… Arranjamos mais uma tarefa para encaixar no nosso horário, onde já nem TEMPO tínhamos para nos coçar… 

Achamos sempre que somos Super-mulheres / Super-homens, mas mesmo eles, precisam de tempo para recarregar baterias!

Esta quarentena veio desregular toda a nossa organização diária e trazer-nos a ideia falsa de que agora vamos ter TEMPO para nós…

Esquecemo-nos que às tarefas que já tínhamos e apesar de pouparmos o tempo das deslocações, acrescem inúmeras tarefas que fazem com que os dias se sigam uns atrás dos outros e as semanas e os meses, até que olhamos para trás e percebemos que os 2 últimos meses são como uma névoa gigante na nossa vida… 

Quem mais passa os dias a:

• limpar a casa, que por muito que o façamos afincadamente, 15m depois já está suja!
• cozinhar para a familia inteira e pensar assim que se acaba de comer: “O que é que eu vou inventar para a refeição seguinte??!!
• fazer máquinas de roupa, umas atrás das outras e pensar: “Como se suja tanta roupa, se ninguém sai de casa há 2 meses??!!”
• Ir ao supermercado de 3 em 3 dias e pensar que devemos ter um exército em casa porque a comida desaparece à velocidade da luz, mesmo que compremos tudo aos magotes!
• Homeschooling, “meaning” fazer de professor, lembrar de tudo o que tínhamos esquecido e tornarmo-nos o melhor amigo do google!

Onde entra a Meditação, o Yoga, ler um livro ou simplesmente usufruir da tua companhia e ouvir os teus pensamentos?

NÃO ENTRA!!!

Esta tem sido e continua a ser a minha guerra diária sempre, mas mais ainda durante esta quarentena. Onde foi parar o meu TEMPO??

Decidi então partilhar com vocês algumas dicas do que podem fazer para recuperar um pouco do vosso “tempo perdido”… Isto é sempre um “work in progress”, e como em tudo, há uns dias melhores e outros piores, o que importa é não desistir!!!

• Compromete-te a tirar 1 hora do dia para ti. 

ATENÇÃO, não há desculpas!

Passas o dia sem tomar banho? Não! Sem comer? Não! Então não podes passar o dia sem ter tempo para ti, até porque se não o fizeres, vais ficar insuportável e ninguém te atura! Há que manter a sanidade mental da familia toda. Se não fazes por ti, faz por eles!

• Planear o dia seguinte no dia anterior, sem excepções! 

E deixar sempre 2 horas para imprevistos como ir à farmácia porque alguém ficou doente ou estar ao telefone a dar apoio àquela amiga que se vai divorciar por causa do COVID!

Isto vai acabar com as desculpas e travar a tua descida diária na tua lista infindável de tarefas!

• Largar o telefone 30m antes de dormir. 

Em vez de ficares a vegetar a ver aquela série da Netflix, que tal deitares-te no silêncio do quarto e desfrutares da quietude da casa… Ouvires a tua voz interna em vez da do teu chefe e colegas filtrada pelo zoom, dos teus filhos a gritarem e do “Panda e os Caricas” em loop na tv. 

30m que valem pela vida, que te vão trazer foco mental e fazer dormir como um bebé!

• Fazer dos phones, o teu melhor amigo.

Combinas com o marido, mãe, empregada, filho mais velho ou whatever, a hora do dia para TI! Escolhes o canto mais longínquo da casa e pões os phones. São à prova de TUDO! Mesmo que a casa esteja a cair, tu não sabes e o que tu não sabes não te pode afectar, certo?! E sim, eles podem todos sobreviver sem ti uma hora, ninguém é insubstituível e se ficarem todos um pouco traumatizados, só lhes faz bem (Esta é teoria da minha mãe!). Quando lavas a louça ou limpas a casa, põe a tua música preferida nos phones. Não podes sair à noite mas podes dançar em casa. Vale tudo, NOBODY IS WATCHING!!! Uma dança por dia nem sabes o bem que te fazia!!!

E é isto! Dia-a-dia, criando rotinas e dando valor ao nosso TEMPO pessoal, acreditem que com 3 filhos, um marido, 2 gatos e um coelho, o TEMPO é o meu bem mais valioso!
Junto-me a vocês nesta batalha!
Adorava ter o vosso feedback e se tiverem dicas preciosas para juntar, partilhem poor favor!!! Juntos, somos mais fortes!!!