Sou uma mulher movida pelo coração,
Acredito realmente que o amor está acima de todas as coisas! Que se abraçarmos o nosso coração espiritual e cultivarmos amor e bondade para connosco e para com os outros, teremos a capacidade de mudar as nossas vidas, faremos mais feliz quem nos rodeia e contribuiremos para a criação de um Mundo melhor.
Naif? Talvez … gosto de pensar que sou uma crente.
Sobre
Marta Metrass
Ser mulher, yogi, mãe de 3 filhos, esposa e encontrar o equilíbrio entre todos esses EU’s, tem sido o desafio da minha vida.
Não tenho medo de mudar, de perseguir os meus sonhos e atravessar o mundo em busca da felicidade. Na verdade já o fiz duas vezes!
Dancei toda a minha infância, fui professora de dança, produtora de tv e rádio, diretora de pós-produção numa das melhores produtoras portuguesas até que percebi que faltava uma coisa na minha vida, Tempo. Como é que uma coisa tão importante acaba sempre em segundo plano? Encontrar tempo para ser eu mesma, para praticar yoga, para ser feliz e ver os meus filhos crescerem é o que me move todos os dias e será sempre o meu objectivo.
O Yoga entrou tarde na minha vida, como um oásis no meio do stress que eram os meus dias, um momento de verdade, de silêncio e tranquilidade. Assim que percebi como todos os aspectos da minha vida estavam a mudar por causa desta prática, entendi que tinha recebido um presente que veio para ficar.
Decidi então aprender mais, mergulhar nesta prática transformadora e posso dizer honestamente que, depois de todos estes anos, encontrei finalmente o meu coração, como Professora de Yoga.
O meu propósito de vida é plantar a semente da yoga no coração dos meus alunos, abrindo um mundo novo para eles como alguém um dia fez para mim, trazendo Amor, Sabedoria, Saúde, Contentamento, Paz e Realização às suas vidas.
A Marta é uma professora experiente credenciada pela Yoga Alliance (E-RYT500h) e Licenciada em Dança pela Faculdade de Motricidade Humana. É também Danço-terapeuta, terapeuta de Thai Yoga massage e de alinhamento de Chakras, através de Sound Healing.
Fundadora do
Método Yoga of Emotions ®
Depois de anos de estudo, experimentação e prática, criei o meu próprio método que usa toda a minha experiência de vida como mulher, mãe, yogi, bailarina, curandeira, viajante e crente.
Para mim, é muito importante elevar todo o conhecimento do yoga muito para além do tempo no tapete.
O método Yoga of Emotions® é baseado na crença de que o Yoga é muito mais do que uma prática física, é um sistema holístico que pode realmente mudar a tua vida!
O nosso objectivo é levar-te numa viagem para além do corpo, abraçando a tua alma, permitindo que encontres a tua verdade mais profunda.
Combinando Asana, Pranayama, Meditação, Visualização e Filosofia do Yoga, cada aula é uma exploração única de um tema, descobrindo as tuas emoções mais profundas, abraçando-as e trabalhando em direção à aceitação e à cura.
A consistência vai permitir-te descobrir o teu verdadeiro eu e caminhar em direção a um ser humano mais centrado, consciente, em paz, realizado e feliz.
É uma jornada para sentires, reconheceres e aproveitares cada passo do caminho, esquecendo-te do destino final. Depois de começares, não há como voltar atrás!
Aulas de Yoga
Descobre a tua prática numa aula de grupo ou abraça uma aula privada, criada especialmente para ti. Termina esta experiência com o corpo energizado e a mente em paz.
Imprensa
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